Comment développer votre appétit pour le jeûne...


NOUVEAUTE 2020

Le Belvédère de Loire ajoute une activité à ses prestations d'hébergement : des stages de jeûne.


Vous avez entendu parler du jeûne, de ses bienfaits sur la santé et de son utilité dans le domaine du sport. Vous êtes curieux d’en connaitre les bienfaits. Blanche et Patrice Pezet vous proposent une initiation et des réponses à vos questions dans un stage d’un week-end ou de 6 jours. Le jeûne est un excellent moyen de détoxiquer l’organisme. Il permet au système digestif de se reposer et aux autres organes de se purger via l’élimination des toxines.

Mais l’idée de jeûner peut faire peur. Comment résister à l’appel de la nourriture ? Et si j‘allais me mettre en danger ? Oui, c’est une aventure de jeûner pour la 1ère fois de sa vie, une aventure qui nous touche au physique, au psychologique, au spirituel et dans notre relation aux autres.
Voilà pourquoi nous vous proposons cette découverte avec un accompagnement sécurisant pour réussir votre expérience.

Dans l’environnement écologique calme et convivial du Belvédère de Loire vous quitterez votre vie quotidienne et viendrez-vous initier à l’art du jeûne, comprendre les liens entre alimentation et santé et réussir votre stage grâce à un accompagnement personnalisé et attentif, avec un petit nombre de stagiaires (12 au maximum).

LES ORGANISATEURS




BLANCHE BURLIN PEZET
Son parcours de danseuse classique professionnelle s’est élargi en tant que professeure à la danse jazz et contemporaine, aux danses de couple et au Hip-Hop. Le Qi Gong et la course à pied sont venus plus récemment s’ajouter à ces expériences.
J’ai couru mon 1er semi-marathon à l’âge de 67 ans, et je sais que c’est grâce aux jeûnes que j’ai pratiqués ainsi qu’à l’énergie que j’ai tirée du Qi Gong que j’ai réussi ce qui me paraissait totalement inaccessible. La pédagogie demeure une passion.


PATRICE PEZET
Médecin cardiologue. La cardiologie est une spécialité dans laquelle le rôle de l’alimentation est fondamental. Il a été initié à la nutrition à l’hôpital Bichat par les Professeurs Trémolières et Apfelbaum, pionniers en la matière.
Ancien tennisman, champion de Picardie cadet. Pratique la course à pied.
Avec le recul et mon expérience je souhaite transmettre un savoir qui permette à chacun de se réapproprier sa santé.

AUTRES INTERVENANTS PRESENTS SUR CERTAINS STAGES.




MARIE-THERESE DAHAN
Psychiatre psychanalyste


NAOUM DAHAN
Psychologue clinicien

Tous deux ont découvert le jeûne en 2015 et sont devenus pratiquants réguliers.
Nous vous proposons de partager notre expérience et notre compréhension de celle-ci à travers notre lecture personnelle psychologique et sociologique lors d'échanges collectifs et informels.

PROGRAMME DE 6 JOURS DE JEÛNE AU BELVEDERE DE LOIRE



Jour d’arrivée : le vendredi
A partir de 16h accueil et installation dans les chambres.
19h30
Partage du bouillon de légumes bio.
20h
Présentation du stage par Blanche et Patrice Pezet.

Les 5 jours suivants
09h
Jus de fruits frais biologique, tisanes...
A suivre, facultatif : réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.
10h
Départ en randonnée. Pour prévenir la fonte musculaire il est important d’avoir une activité sportive douce. Nous randonnerons ensemble en marche tranquille dans notre magnifique région, sur terrain plat ou avec peu de dénivelé, pendant 1h30 pour 5 à 6 km au maximum.
11h30 à 14h30
Repos, temps pour soi, échanges conviviaux dans le salon commun.
14h30 à 16h
2ème marche tranquille.
17h à 17h45
Atelier découverte Qi Gong.
19h
Partage du bouillon de légumes bio.
20h
Sur les 5 jours 2 conférences seront données par Patrice Pezet sur le jeûne et l’alimentation et en cas de présence de Marie-Thérèse et Naoum Dahan un échange informel pourra avoir lieu. Sinon, temps libre.

Jour du départ : le jeudi
09h à 11h30
Comme d'habitude.
12h30
Repas de reprise alimentaire puis départ.

PROGRAMME D’UN WEEK-END DE JEUNE AU BELVEDERE DE LOIRE



Jour d’arrivée : le vendredi
A partir de 16h accueil et installation dans les chambres.
19h30
Partage du bouillon de légumes bio.
20h
Présentation du stage par Blanche et Patrice Pezet.

Le samedi
09h
Jus de fruits frais biologique, tisanes...
A suivre, facultatif : réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.
10h
Départ en randonnée. Pour prévenir la fonte musculaire il est important d’avoir une activité sportive douce. Nous randonnerons ensemble en marche tranquille dans notre magnifique région, sur terrain plat ou avec peu de dénivelé, pendant 1h30 pour 5 à 6 km au maximum.
11h30 à 14h30
Repos, temps pour soi, échanges conviviaux dans le salon commun.
14h30 à 16h
2ème marche tranquille.
17h à 17h45
Atelier découverte Qi Gong.
19h
Partage du bouillon de légumes bio.
20h
Conférence donnée par Patrice Pezet sur le jeûne et l’alimentation.

Le dimanche
9h à 19h
Comme le samedi.
20h 
Départ.

NUIT SUPPLEMENTAIRE



Il y a la possibilité de prolonger d’une nuit pour un départ le lundi matin.

Le lundi
09h
Jus de fruits frais biologique, tisanes... Puis départ.

DATES



Notre premier stage commencera le vendredi 31 janvier 2020.

Il accueillera à la fois les stagiaires de week-end et ceux qui resteront 6 nuits.
Il est limité à 10 personnes.

Pour tout renseignement ou pour envisager d'autres dates merci de nous contacter par le formulaire ci-dessous.