L'accompagnement - Le programme des jeûnes

NOS STAGES DE JEÛNE SONT DE TYPE BUCHINGER

LE PROGRAMME DE BASE DE 6 JOURS

Ce programme peut subir des modifications, surtout relativement aux randonnées, pour s'adapter aux conditions climatiques.

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Le matin
► Jus de fruits frais biologiques à l'extracteur, tisanes,... ► Réveil corporel. Mise en forme douce et réveil des articulations en préparation de la randonnée. ► Randonnée Marche tranquille de 8 à 12 km au maximum dans notre magnifique région, sur terrain plat ou avec peu de dénivelé.

Nouveau !

Le matin

► Jus de fruits frais biologiques à l'extracteur, tisanes,...
► Réveil corporel.
Mise en forme douce et réveil des articulations en préparation de la randonnée.
► Randonnée
Marche tranquille de 8 à 12 km au maximum dans notre magnifique région, sur terrain plat ou avec peu de dénivelé.

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L'après-midi
► Repos, temps pour soi, échanges conviviaux dans le salon commun, lecture... ► En option : soins du corps, massages. ► Atelier Respiration-Qi Gong. Cette gymnastique traditionnelle favorise la détente et permet de travailler ses capacités respiratoires. ► Partage du bouillon de légumes bio puis causeries variées concernant le jeûne, l'alimentation et les sujets annexes.

Nouveau !

L'après-midi

► Repos, temps pour soi, échanges conviviaux dans le salon commun, lecture...
► En option : soins du corps, massages.
► Atelier Respiration-Qi Gong.
Cette gymnastique traditionnelle favorise la détente et permet de travailler ses capacités respiratoires.
► Partage du bouillon de légumes bio puis causeries variées concernant le jeûne, l'alimentation et les sujets annexes.

NOTRE ACCOMPAGNEMENT

C'est un plaisir pour nous de vous accueillir et vous accompagner au mieux.

Au reçu de votre inscription nous vous transmettons les documents nécessaires au bon déroulement de votre stage : pour préparer votre séjour, pour préparer votre organisme au jeûne, pour organiser votre trajet, avec pour ceux qui le souhaitent, la mise en relation pour du covoiturage.

Tout au long du séjour nous sommes à vos côtés et à votre écoute, depuis le moment du jus de fruits frais du matin jusqu'à la fin de la soirée où les thèmes importants de la santé par le jeûne et l'alimentation vous sont présentés en débat/conférence.
Nous vous accordons toute notre bieveillance pour que votre stage se déroule dans le calme, la douceur et la convivialité.
A l'issue du jeûne nous vous donnons la documentation pour retourner à une vie et une alimentation normales dans les meilleurs conditions.

N'hésitez pas à demander de plus amples informations, nous sommes heureux de vous répondre.

DÉPART ET ARRIVÉE

Nouveau !

Stage de 6 jours

► ARRIVÉE
16h à 18h30 Accueil et installation dans les chambres.
19h Partage du bouillon de légumes bio et présentation du stage par Blanche et Patrice.
► DÉPART
6 nuits plus tard, à midi : repas de reprise alimentaire puis départ.

Nouveau !

Stage de 2 jours

Il est identique à celui de 6 jours pour les 2 premiers jours. Le 3ème jour se déroule comme le 2ème avec un départ après le bouillon de légumes et/ou la causerie.
Vous pouvez prolonger d'une nuit avec un départ après le jus de fruit du matin.