Programme - Accompagnement
VOTRE STAGE DE JEÛNE BIEN-ÊTRE, DE TYPE BUCHINGER
Jus de fruits biologiques à l'extracteur - Randonnée - Bouillon de légumes
Tisanes - Eau pure - Atelier / Relaxation
LA CURE MONO-DIÈTE
Nous vous proposons une mono-diète de riz ou pommes ou raisins, bio, selon la saison.
La quantité est libre en restant raisonnable.
LE PROGRAMME TYPE DE 6 JOURS
Le matin
- Jus de fruits frais biologiques à l'extracteur, tisanes,...
- Mise en forme douce et réveil des articulations en préparation de la randonnée.
- Randonnée
Marche tranquille de 8 à 12 km au maximum (avec, à la demande, la possibilité de raccourcir le trajet), dans notre magnifique région, sur terrain plat ou avec peu de dénivelé.
L'après-midi
- Repos, temps pour soi, échanges conviviaux dans le salon commun, lecture...
- EN OPTION : soins du corps, massages avec Catherine Haussaire.
- Atelier Respiration-Qi Gong. Pour favoriser la détente et travailler les capacités respiratoires.
- Partage du bouillon de légumes bio puis topos et causeries variées concernant le jeûne, l'alimentation et les sujets annexes.
L'ATELIER RESPIRATION / QI-GONG
Les ateliers de Qi Gong sont animés par Blanche. Quand il fait beau nous le pratiquons en plein air.
""J'ai choisi de pratiquer le Qi Gong pendant les stages de jeûne pour les bienfaits qu'il procure et pour la facilité d'apprentissage qui le caractérise.
Le Qi Gong est une pratique corporelle très douce, sans danger, accessible à tous. Nul besoin d'avoir des aptitudes spéciales, même lors de la première séance tout un chacun tire bénéfice de cette activité d'un abord si aisé.
La respiration lente, profonde et régulière qui accompagne les mouvements est une aide précieuse en période de jeûne, une vraie source de prise d'énergie douce."
LES SOINS EN OPTION
Sur demande regroupée, des séances de sophrologie collective peuvent être organisés.
Tout se règle en direct avec Catherine.
NOTRE ACCOMPAGNEMENT
Pour nous, c'est un plaisir de vous accueillir et vous accompagner au mieux.
Au reçu de votre inscription nous vous transmettons les documents nécessaires au bon déroulement de votre stage : pour préparer votre séjour, pour préparer votre organisme au jeûne, pour organiser votre trajet, avec, pour ceux qui le souhaitent, la mise en relation pour du covoiturage.
Tout au long du séjour nous sommes à vos côtés et à votre écoute, depuis le moment du jus de fruits frais du matin jusqu'à la fin de la soirée où les thèmes importants de la santé par le jeûne et l'alimentation vous sont présentés en débat/conférence.
Nous vous accordons toute notre bienveillance pour que votre stage se déroule dans le calme, la douceur et la convivialité.
A l'issue du jeûne nous vous donnons la documentation pour retourner à une vie et une alimentation normales dans les meilleurs conditions.
N'hésitez pas à demander de plus amples informations, nous sommes heureux de vous répondre.
ARRIVÉE ET DÉPART
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